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    想要一天沒煩惱,早餐你吃對了嗎?

    2022-09-06

    GOOD MORNING

    腦力值UP


    “早餐吃的好,午餐吃的飽,晚餐吃的少”

    這是我們經常能聽到的飲食“名言”

    好像無形之中也是參照這樣去做的

    其中原因你知多少?


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    早餐吃的好


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    ★ KENFOODS早餐主要供應的是大腦所需的營養。


    早上一睜眼,第一句先給自己打個氣!

    一天的工作量和生活安排等著完成,大腦的運轉需要充足的蛋白質和葡萄糖。


    一夜酣睡醒來,大家都會有“餓了”的感覺,是需要通過吃早餐來補充能量,大腦如果補充營養充足的話,會讓人們感覺一天的狀態都精神洋溢。



    午餐負擔這一天的體力供應。

    所以吃午餐的時候一定要吃飽,因為可能還有一個下午的時間需要體力消耗,如果不吃飽的話,可能會影響我們的生活狀態或工作狀態。

     

    由于晚上吃完飯之后,不久就要進入睡眠狀態了。

    所以從健康的角度來講,晚餐應該盡量吃得少一些,吃的太撐可不能快速安睡,因為精神壓力都給到了消化系統,不能讓我們放松精神安然入睡啦。


    活力沒煩惱


    ★ KENFOODS

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    所以,一份優質的早餐對我們一天的營養攝入、精神狀況和工作學習效率都至關重要。健康的一天,從營養早餐開始~

     

    元素豐富的早餐會包括優質碳水、優質蛋白質、豐富的膳食纖維。


    但是忙碌起來,可能就更需要精簡搭配,高蛋白的食物可以幫助人集中注意力,使人處于比較正面、積極的情緒中。

    早上搭配一盒墾荒人純牛奶,喚醒你一天的活力~


    墾荒人純牛奶

     

    優選高品質牧場奶源

     來自

    八五一一農場將軍牧業


    每100mL含有

    3.6g優質乳蛋白

     

    營養香醇隨時暢享

    精神狀態棒



    ★ KENFOODS

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    你知道「腦-腸軸」嗎?

    通俗的意義就是大腦和腸道之間有密切的聯系,可以相互影響,比如說影響著情緒。所以,想要擁有好心情,還要擁有健康的腸道菌群。


    進入秋天,是不是總想要喝一杯熱的暖一暖“中國胃”,不妨打開一罐墾荒人乳酸菌營養早餐奶粉,小勺隨心量,暖胃過后,抖擻精神,立刻出發!

    墾荒人乳酸菌營養早餐奶粉


    優質生牛乳

    搭配益生菌

    膳食纖維來助力


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    多維營養

    吸收更好

     

    沖泡有技巧:

    以40℃-45℃溫水有講究

    先倒水再加入奶粉

    輕輕攪拌

    鎖住新鮮營養元素


    特別的愛,給特別的你

     優質營養

     喚醒你元氣滿滿的一天

     記得再忙也要吃一份營養早餐


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